从体能分配与赛段节奏看苗浩2026年科纳世锦赛自行车配速和跑步掉速

本文以苗浩与2026年IRONMAN科纳世锦赛为背景，聚焦自行车段配速与跑步段掉速之间的关系。文章不预测成绩，也不虚构功率、心率或分段数据，而是从体能分配、赛段节奏、科纳风热变量和公开信息边界四个层面建立观察框架。核心观点是自行车段应为跑步段保留可执行空间，判断需以官方名单、分段成绩和权威报道为准。...